Gewaltfreie Kommunikation

Die Giraffe ist das Maskottchen der Gewaltfreien Kommunikation. Wegen ihrem grossen Herzen und dem langen Hals steht die Giraffe symbolisch für Empathie und Überblick. Darum wird die Gewaltfreie Kommunikation auch Giraffensprache genannt.

Gewaltfreie Kommunikation bedeutet, sich mit den Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden. Damit meinen wir man horcht bei sich selbst (wie fühle ich mich gerade? Um welche Bedürfnisse geht's?) und bringt eine grosse innere Bereitschaft mit zu hören, wie es dem Gegenüber geht und was er/sie braucht.

Menschen handeln in der Absicht, sich Bedürfnisse zu erfüllen. Nicht immer ist man sich der Bedürfnisse bewusst. Damit wir klar und zielgerichtet Handeln können, ist es wertvoll sich mit den  Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Sobald ein Bedürfnis klar wird, tritt eine Entspannung ein. Wenn dann ein Bedürfnis gefunden wurde, bieten sich oft weitere Optionen an. Und plötzlich geht eine Türe auf.

Das Ziel ist nicht alle Bedürfnisse zu erfüllen. Vielmehr geht es darum, sie wahrzunehmen: Zu feiern, wenn ein Bedürfnis erfüllt wurde, zu bedauern, wenn ein Bedürfnis unerfüllt bleibt.  Hierbei können uns die Gefühle wertvolle Wegweiser sein. Ein unangenehmes Gefühl deutet auf ein unerfülltes Bedürfnis hin. Ein angenehmes Gefühl zeigt, dass ein mir wichtiges Bedürfnis erfüllt wurde.

In der Giraffen.Schule werden wir uns Zeit nehmen, sich über Gefühle und Bedürfnisse auszutauschen. Im "Feiern und Bedauern" gibt es Raum dafür. Gleichzeitig schafft es Verbindung und fördert das Verständnis füreinander. Wir wollen die Giraffensprache als unsere selbstverständliche Unterrichtssprache nutzen, sodass Kinder und Erwachsene durchs "Tun" damit vertraut werden.

Hier finden Sie die Gefühls- und Bedürfnisliste sowie ein paar kindgerechte Beispiele zum Download: